День 1 «Правильное питание ч1»?
На этой лекции мы познакомимся с такими темами, как правильное питание, что такое калории, что такое профицит и дефицит калорий, на что они влияют. Узнаете за что отвечает метаболизм и как его ускорить и будете разбираться в таких темах как срыв, читмил, разгрузка.
День 2 «Тест по 1 лекции»?
Дорогие ученики, перед вами тест из 14 вопросов и 60 минут на выполнение, отвечайте развернуто, чем больше информации, тем больше баллов. Удачи!
День 3 «Правильное питание ч2»?
На этой лекции мы познакомимся с такими темами, как правильное питание, что такое БЖУ какие бывают белки, жиры, углеводы, гармония БЖУ, формула норм БЖУ, Вы научитесь расчитывать КБЖУ основываясь на целях, весе человека, также научитесь использовать приложение FatSecret.
Правильное питание часть 215:01
День 4 «Тест по 2 лекции»?
Дорогие ученики, вам предстоит сейчас выполнить тест по 1 лекции ПИТАНИЕ часть 2 , куда входит 16 вопросов с развёрнутыми ответами , время составляет не более 80 минут , ошибки не допустимы. Удачи Вам!
Тест по 1 лекции ПИТАНИЕ часть 2
День 5 «Анатомия, миология»?
Сегодня Вы будете проходить такие темы как:
-Анатомия;
-Миология;
-Строение мышц;
-Типы мышц;
-Виды мышц;
-Основные мышцы туловища их крепления и функции;
-Основы правильного дыхания;
День 6 «Тест по 3 лекции и практика в зале»
Тест по 3 лекции
Практическое занятие в зале в 14:30
День 7 «Практика в зале в 12:00»
Практическое занятие в зале в 12:00
День 8 Лекция «Мышцы верхних конечностей»
День 9 «Тест по 4 лекции»
День 10 Лекция «Мышцы нижних конечностей.»
День 11 «Тест по 5 лекции»
День 12 Лекция «аэробная, анаэробная тренировки, что такое кардио, пульс ,работа на жиросжигание»
День 13 «Тест по 6 лекции и Практика в зале 14:30»
Тест по 6 лекции.
Практическое занятие в зале в 14:30
День 14 «Практика в зале 12:00»
День 15 «Общение с клиентами и Первая помощь»
День 16 «Тест по 7 лекции»
День 17 «Спортпит, Витамины»
День 18 «Тест по 8 лекции»
День 19 Лекция «Анализы, гормоны»
День 20 «Тест по 9 лекции, практика в зале»
Практическое занятие в зале в 14:30
Тест по 9 лекции
День 21 «Практика в зале»
День 22 «ПОДГОТОВКА К ЭКЗАМЕНУ»
Самостоятельно готовимся к тесту.
День 23 «ПОДГОТОВКА К ЭКЗАМЕНУ»
День 24 «ПОДГОТОВКА К ПРАКТИКЕ»
День 25 «ПОДГОТОВКА К ПРАКТИКЕ»
День 26 «ПОДГОТОВКА К ЭКЗАМЕНУ»
День 27 «Итоговый Экзамен»